계피에는 건강에 유익한 다양한 성분이 함유되어 있어요. 주요 성분과 그 효능을 정리해볼게요.1. 신체 대사 활성화 및 항산화 효과✅ 폴리페놀(Polyphenols)강력한 항산화 작용을 하며, 활성산소를 제거해 노화 방지에 도움을 줍니다.염증 억제 효과가 있어 관절염과 같은 염증성 질환 예방에 좋습니다.✅ 프로안토시아니딘(Proanthocyanidins)항산화력이 높은 플라보노이드 계열 성분으로, 혈관 건강을 개선하고 심혈관 질환 예방에 도움을 줍니다.2. 혈당 조절 및 당뇨 예방✅ 시나말데하이드(Cinnamaldehyde)계피의 대표적인 활성 성분으로, 혈당을 조절하는 데 도움을 줍니다.인슐린 감수성을 높여 당뇨 예방과 혈당 안정에 기여합니다.신진대사를 활성화해 다이어트에도 도움이 됩니다.✅ 쿠마린(Co..
